Archive for お薬に関するつぶやき

止まらない咳

なかよしやっきょくさんの写真

北海道での地震、被害にあわれた皆様には心よりお見舞い申し上げます。台風は次々発生しますし、気の休まらない国となってしまいました。そんな折、私事ですが、息子の体育祭を見に行ってきました。当初予定されていた週末が雨だったので平日に行われたのですが、昼休みに応援合戦だけを見に行くことができました。もう高校3年生なのでこれで最後かと思うと寂しいです。しかし、秋空の下で元気に声を出して体を動かす子どもたちを見ていると元気をもらいました。
さて、世の中がずいぶん秋めいて、涼しくなってきました。お布団無しで眠れていたのが、窓を開けて寝ていたりするとお布団からはみ出した足が冷たくなるくらいの気温です。8月末くらいから、風邪を引く患者様が多く、それが長引いているように思います。今年の夏は特に暑かったから、体力の消耗が激しく、いろんな形で体調不良になる時期です。風邪だけではなく、下痢や嘔吐なども突発的に起きているように思います。
長引く風邪ひきの方は特に喉や咳の症状がたくさん出ているように思います。うがいをしたり、トローチをなめたりしていても、どんどんひどくなってしまうようです。咳をし始めると止まらなくなり、横になった時に余計ひどくなり、夜眠れないと訴えられることもあります。咳止めや、喉に良い漢方薬がたくさん出ています。最近よく使われるのは貼薬タイプの咳止めです。胸や二の腕に貼ることができるのですが、薬が皮膚から吸収されて気管支を広げるため、咳が出にくくなります。しかし、心臓がどきどきするなどの副作用も出ることがありますので、気を付けてお使いいただくようにお伝えしています。
 風邪の改善に時間がかかり、咳が連続して出てくるようになることを「咳ぜんそく」と言います。喘息のように「ゼーゼー、ヒューヒュー」と言った音は出ませんのでその違いがありますが、咳ぜんそくも放置していると30%が「喘息」に移行してしまうそうです。そうなっては困りますので、長引く風邪、咳が続くようでしたらちゃんと休んで治してください。風邪の最善の治療薬は風邪薬ではなく睡眠ですので、咳で眠れなくなる前に、体調不良を感じたら必ず睡眠時間を確保して治すようにしてください。
この秋、猛暑だったため、思ったよりも皆さんの体は疲れています。しっかり休んで、風邪を引かないようにお過ごしくださいね。

それは水虫?

なかよしやっきょくさんの写真

まだ蒸し暑いですが、空だけはすっかり秋めいて夕焼けが綺麗になりました。ここ数日、時々ゲリラ豪雨がありましたが皆様大丈夫でしたしょうか。

私はまだ、被災地の避難所に通っているのですが、写真はその道中で撮ったものです。また、私はお盆明けから薬剤師会の活動にも参加させていただいております。担当地域の避難所のみ、夕方から夜にかけて巡回し、避難されてる方へご体調などについて聞き取り、必要であれば最低限のお薬を手渡します。お話を伺っていると、持病のあるかたの多くが通院が出来ていて、必要な薬は手元にあります。でもいろんな理由で薬剤師のアドバイスや薬の提供が必要な方がいらっしゃるので、まだもう少し活動を続ける予定です。お話を聞いていると、色んな心情が見えてきます。私たちに吐露することで少し楽になればいいなと思います。
そんな中で、水虫に悩む方もいらっしゃいます。特に足の指の間に出てきやすい水虫。痒くなったり、皮がむけたり、膿が出たり。また、足の裏などが広い範囲で白くてカサカサになり、何も感じない人もいますが痒くなる人もいます。

気を付けたいのが爪白癬(白癬とは水虫の事)です。爪を作る組織が壊れていたら爪が白くなるのですが、白癬菌が爪の中に入ってしまうと爪がもろくて分厚くなり、白くなったり紫になったりします。

指の間や足の裏にできる水虫は基本的にぬりぐすりで治ります。一度薬を塗り始めたら必ず3か月くらいは続けましょう。水虫の症状は治まっても菌は胞子を作りますので完全になくなるまで時間がかかります。

爪の中に入ってしまったら、普通の塗り薬では治りません。少し前までは飲み薬でないと治らなかったので、副作用や飲み合わせに注意しながら、強い飲み薬を数か月飲んで、治していました。しかし近頃は特別な塗り薬ができたので、それを毎日塗ることできれいな爪が下から生えてきます。大事なのは爪の根元の爪母細胞(これから爪になる細胞)のあるところにしっかり塗り込むことです。

皆さん、ご自分の爪、大丈夫ですか?手の指の爪にできることもあります。爪白癬は、かゆみなどはないのですが、家族の水虫の感染源になりますので、おかしいなと思ったら、かかりつけのお医者さんに相談してくださいね。

夏の血圧低下。

なかよしやっきょくさんの写真昨日あたりから朝夕涼しくなってきた岡山です。関東から北は動きの読めない台風で激しい風雨に翻弄されているところがあるようですね。お見舞い申し上げます。
写真は薬局の西側の窓で育てているグリーンカーテンのゴーヤです。今年は実が大きくなりません。収穫できても見の大きさは10㎝ほど。写真の雌花は膨らみかけてすぐ黄色くなってしまいました。こうなったらもう実は育たないのです。暑さのせいでしょうか。西日が差すころは暑さが厳しすぎて、熱帯育ちのゴーヤも、大きくなれないようです。
さて、最近血圧の薬が変更になる患者様が増えてきました。なんとなくご存知の方が多いと思いますが、冬は血圧が上がりやすく、夏は血圧が下がりやすい。それは血管の収縮、拡張が関係しています。冬は寒いので体表面の筋肉、血管は収縮して熱を逃がすまいとします。すると細い血管を血液が通りますので、内側から血液が血管壁を押す力(血圧)が高くなります。逆に夏はその必要がなく、熱を外へ逃がさないといけないので、血管は拡張します。そうすると血圧は下がります。
 立ち上がると目の前が暗くなる「立ちくらみ」。それは、頭の血管が開いていて、立ち上がったときに頭の血液が下に落ちてしまうから起きる、貧血に似た症状の一つです。頭には脳があります。脳の血流が悪くなる。すなわち脳の働きが悪くなる。物忘れ、判断力の低下につながる…。意外と低血圧って恐いんですよ。とくに、高齢の方は、脳の機能が低下しやすいので注意が必要です。血管を開くタイプの血圧の薬を飲んでいる方は特に要注意です。
同じ理由で、高齢の方の血糖値についても同様に低血糖に気を付ける必要があります。脳にとって糖類は栄養。それが低下しすぎると脳の機能に支障をきたします。なので、糖尿病を患ってお薬を飲んでおられる方は気を付けてください。
高齢の方の血圧と血糖値の基準値は若い方よりも少し高めに設定されています。75歳以上の方で、ほかの病気のない方は、家庭で測定する血圧を下げる目標値が収縮期血圧145/拡張期血圧85mmHg未満となっています。
血糖値は詳しくここに書ききれないのですが、例えば中等度以上の認知症のある方で、インスリンの注射をしておられる方はHbA1cの目標値が8.5%未満となっています。
このように、血圧や血糖値は下げすぎも気を付けないといけないので、ほどほどの治療を心がけてくださいね。

夏かぜも流行っています

なかよしやっきょくさんの写真暑いですが皆様お元気でお過ごしでしょうか。台風12号、西日本豪雨災害で被害にあわれた皆様にはお見舞い申し上げます。
写真は薬局のグリーンカーテンです。朝顔がずいぶん伸びて、そろそろカーテンらしくなってまいりました。待合室から外を眺めるときに少し涼を感じて頂けるといいなと思います。建物の反対側は、ゴーヤのカーテンが出来つつあります。収穫もできているのですが、あまり大きな実がなりません。暑いからですかね~。
さて、最近夏かぜの患者さんが増えてきました。皆さん、だいたい、喉の痛みを訴えて、その後咳が出ているように思います。エアコンの風に当たって眠ると喉を痛めて咳が出て…という感じだと思います。そういう私自身も風邪を引いてしまっていたのですが、数日、咳に苦しみました。豪雨の後の猛暑で体力が低下しているうえに、エアコンで体が冷え、抵抗力がさらに弱り、ウイルスが体に侵入してしまったのでしょうね。猛暑にいったん風邪を引いてしまうと、暑さでどんどん体力が奪われていくので、回復がとても遅くなります。さらに、暑いからと言ってエアコンに当たりすぎると、その冷えがさらなる悪化を招きます。
 また、被災地の場合は、基本的にすごい量の砂や、ほこりが舞っていますので、粘膜が傷んで、余計にウイルスが侵入しやすい状況になっています。被災地の皆さんは気を付けてください。
夏の風邪の予防対策についてまとめます。被災地ではマスクは必須です。暑いから食欲がなくて栄養が偏りがちです。食べやすい麺類やアイスクリームばかり食べる傾向がありますが、炭水化物や糖質の食べ過ぎは、ビタミンやミネラルの接種が少なくなってしまううえ、体の中のビタミンを破壊し体のバランスをどんどん崩していきます。夏だからこそ、炭水化物は控えて、たんぱく質や野菜類をしっかりとるようにしてください。夜はよく眠るようにしてください。暑くて寝苦しいかもしれませんが、首のあたりに氷枕を入れたり、冷たく感じるシーツなどを使用していただくのもいいでしょう。エアコンも暑い夜は使用していただかないと熱中症になってしまうのですが、風が直接体に当たらないようにしてください。
夏かぜをひいてしまったら、予防と同様に夜は必ずしっかり眠っていただいて、体力を回復してください。食べられるようでしたらたんぱく質も野菜もしっかり食べてください。水分補給も、お忘れなく。

暑すぎる夏、水と塩分摂取のタイミング

なかよしやっきょくさんの写真本当に暑い日が続いていますね。大雨の後は猛暑、お天気に翻弄される今年の夏です。車の温度計が40℃を表示すると、疲れが押し寄せてきます。
写真はやっと実った薬局の裏にあるホオヅキです。かわいいので暑さの疲れを癒されたような気がします。
なかよし薬局では最も被害が大きかった倉敷市真備町の避難所の一つ、薗(その)小学校、それから玉島のボランティアセンターへの医薬品などの物資の供給を行っております。岡山NPOセンターからの依頼によるものです。

連日の報道で、ボランティアで被災地に入られている方々が熱中症で救急搬送される話題が出てきます。ボランティアに行かれる皆さんは水分も塩分もしっかり摂って頑張っておられることとは思うのですが、そのタイミングはどうでしょう。ニュースでも熱中症の話題は事欠きません。小学生が熱中症でお亡くなりになった報道もありましたし、これだけ報道されたら熱中症対策はばっちりなはずなのに…。全然減りません。

 水分、塩分は汗をかく前に摂ってください。汗をかいてから水分と塩分を摂っても、すでに体の水分が減った状態だと、塩分が体の中を回るのに時間がかかってしまいます。大切なのは、水分と塩分を満たした状態で活動することなのです。高血圧の方は塩分を気にして摂らない傾向があるかもしれませんが、活動前だけは特別許して、お味噌汁などの塩分と水分をしっかり摂るようにしてください。それから、35度を超えるような暑い日に活動したら10分に1回休憩と水分塩分補給です。特に湿度が高いと、汗が滝のように流れますから、その都度摂るようにしてください。

 塩分の中に含まれる、ミネラルは筋肉の活動に不可欠です。足りなくなってくると筋肉が思うように動かず、痙攣してしまいます。皆さんの心臓は筋肉で出来ていることをご存知ですか?熱中症で死亡する方は、心筋が思うように動かなくなってしまうからなのです。だから、いかに塩分が大切か心して、必ず塩分濃度を皆さんの体の中でキープしてください。では、しばらく暑さは続きますので、ボランティアに行く方も、仕事をする方も、家事をする方も、くれぐれも倒れないように気を付けて、健やかで楽しい夏をお過ごしくださいね。

浸水被害は消毒を

なかよしやっきょくさんの写真経験したことのない雨に見舞われた岡山県です。なかよし薬局は吉宗川という川の横に建っているのですが、運よく氾濫もなく、上の方にある池も決壊しそうになりながら、ならず。今のところはありがたいことに通常営業できております。
写真は今朝見かけた自衛隊の車です。私は阪神淡路大震災を西宮で経験しておりますので、あの時の隊員の皆さんの働きを思い出し、温かい気持ちになりました。ほかにも愛知県から来てくれている自衛隊の車も見かけました。ボランティアの方もたくさん遠方から来てくださっているとのこと。全国からの助けが集まっていることに感動しました。患者さんとの会話は「雨は大丈夫でしたか?」から始まります。「大丈夫だった」「避難したが大丈夫だったので帰れた」「床下浸水した」「床上浸水した」様々な話を聞きます。
床下浸水した方に、「床下を乾燥させないとカビやシロアリがやってきますね。大変ですが、しっかり扇風機などを使って…」とお話すると、「いや、うちみてえなんが大変じゃ言うとったらおえんじゃろ。もっと大変な人ようけおるんじゃけん。」と言われました。日本人らしい言葉です。でもこれからが大変なのですから、みんなにちゃんと助けを求めて、一人でできない家のケアを、これから増えるであろうボランティアの皆さんと一緒に遂行してもらいたいと思いました。せっかく水害に負けず建っていた家が白アリやカビでダメになってはもったいないです。 

床上浸水の方も、家の片づけは大変ですが、最後まで頑張りましょう。それからしっかりと消毒もしましょう。一人で大変な時はボランティアセンターなどと連絡を取ってしっかりと手伝ってもらわれてはいかがでしょうか。遠慮していては、皆さんが疲れてしまうだけです。被害に遭った地域の人・ボランティアの皆さんで助け合って、これまでよりも元気に、みんなと仲良く、良い街に生まれ変わることを祈ります。
消毒について、手指、床上・屋内、床下・屋外には塩化ベンザルコニウムという消毒薬が奨励されています。また、食器・衣類は次亜塩素酸ナトリウム(家庭用塩素系漂白剤でも可)が奨励されています。それを薄めて使用してください。ただし、もしかすると薬局・薬店で品薄になっている可能性もあります。電話で問い合わせをしてから購入してくださいね。

ネットを介して処方せんが受け付けられます。

処方せんをこちらでも受け取れるようになりました。
処方せんの写メ、連絡先、メッセージを送っていただければ、お薬の準備ができますので、よかったらご利用ください。
薬局の内部の写真もちょこちょこ載っておりますので、よかったらご覧ください。
https://www.kusurinomadoguchi.com/okayama/s1000003585

夏のお腹。便秘?下痢?

なかよしやっきょくさんの写真だんだん夏っぽくなってきましたね。梅雨ですが、時々射す日差しがとても暑く感じます。

写真は我が家のベランダ。100円均一で買った野菜干し用の網の中に、何やら金髪のようなものが…。

これは実はトウモロコシのひげです。

私はトウモロコシは皮つきを購入して、ひげをてんぷらにして食べるのが好きだったのですが、今回はお茶にしてみました。韓国ではコーン茶と言ってよく飲まれるお茶なのですが、聞いたことがありますか?

実は夏にピッタリ。むくみを取る利尿作用があって、体の中の水分を調節してくれて、香ばしくて美味しいお茶になります。

体の中の水分、と言えば、下痢や便秘も大きくかかわります。最近、便が硬いな、と思った方はいらっしゃいませんか?水分の補給が足りてなければ、体から水分が減ってしまって、便の水分も少なくなるため、硬くなってしまいます。

 また逆に暑いからと水分を摂りすぎて下痢してしまう人もいます。気温があまり高くならない梅雨の時期は、湿気が多く、体の中に水分をため込んでしまって、むくみが出て、下痢気味になることもあります。また、エアコンでお腹を冷やす人もいますよね。

水分補給は大切ですが、氷のように冷たい清涼飲料水ではなく、野菜室(15℃くらい)くらいに冷やした、お茶やミネラル水がいいと思います。お腹を冷やしてしまうと、下痢や便秘の原因になります。水分補給に最適なお茶は、カフェインを含まない、その代わりにミネラルをたくさん含む、麦茶や野草のお茶です。もちろんコーン茶もおススメです。

 カフェインは利尿作用で体の水分を外に出してしまって、便を硬くしたり、腸の動きを悪くしたりするので、水分補給目的ではお勧めしません。緑茶、ウーロン茶、紅茶、コーヒーの飲み過ぎには気を付けてください。

食中毒性の下痢もこの時期出てきますが、そんな時は、OS-1のような経口補水液をお勧めします。ミネラルと水分をしっかり補給しないと、下痢による体液の喪失は重大です。すぐに脱水症をおこしてしまうので、おかしいなと思ったら、経口補水液を飲むようにしてくださいね。

疲れると出てくるヘルペス

なかよしやっきょくさんの写真

関西で起きた地震で被害にあわれた方には心よりお見舞い申し上げます。岡山は恵まれていますが、もし岡山が天災で被害に遭った時は他県はもっとひどい被害に遭っている可能性もあり、救援は来ないものと思うくらいの勢いで備えておきたいと思いました。

さて、昨日の朝、薬局の裏に植えているゴーヤに、静かにきれいな羽黒トンボが止まっていました。形が美しく、きれいな川にしか住まないと聞いておりますので、毎年薬局周辺に表れてくれてとてもうれしく思います。

さて、梅雨時の晴れ間は非常に蒸し暑く、温度差でもダメージを受けます。また、低気圧の関係で持病の腰痛などの痛みが強く出たり、頭痛したり、空が暗い日が続くと気分も滅入ってしまって、ストレスがたまって、色んな病気を引き起こします。梅雨時の体調不良はなかなか奥が深いです。

そんな時に患者様がにわかに増えたなと思うのが、風邪ひきさんと、ヘルペスさんです。ヘルペスウイルスによって引き起こされる症状もいろいろありまして、唇にできる口唇ヘルペス、背中、お腹、腰に激痛が走る帯状疱疹、性器ヘルペスなどが知られています。

ヘルペスウイルスは神経の中で増えますので、痛みが強烈です。お薬でウイルスを退治しても、神経が傷んでしまっていたら、痛みがいつまでも残ってしまうことがあります。なんだか痛痒い、おかしいなと思ったら受診されるのがいいかもしれません。また、市販の抗ウイルスの塗り薬がありますので、口唇ヘルペスなどはそちらで対応していただくこともできます。

帯状疱疹などは病院では即点滴、そして飲み薬や塗り薬が処方されます。しかし、ウイルスを殺すお薬というのは往々にして毒性が強く、腎臓を悪くするものがあります。なので、腎臓疾患のあるかたは、必ずその旨をお伝えくださいね。弱った腎臓を傷めてしまって、透析に移行してしまうこともあります。抗ウイルス薬を使ってヘルペスが治っても、上述のように痛みが残ることもありますし、疲れると再び出てきますので、一度なってしまった方は、ご用心ください。

ジメジメとお肌のジクジク。

なかよしやっきょくさんの写真梅雨の晴れ間の岡山です。今日は青空が気持ちいいです。写真はノブドウという野草です。よく見ると小さなつぶつぶの実が出来てきています。すごくきれいな紫色の実になるのですよ。でも食べられませんし、基本的に虫が中に住み着きます。今回刈り取って写真を撮りました。何のために刈ったかというと、お茶にするため。ノブドウは肝臓の薬として昔から知られていて、肝臓が元気になると、免疫が安定し、花粉症などのアレルギーが改善すると言われます。

私は特にアレルギーはないのですが、「アレルギーがある」と聞くとその人のためにせっせと摘みます。実が大きくなる前の、今が収穫時ですよ。

さて、この時期多くなるのが「水虫」。湿気が多いと、お家をきれいにして、体をきれいに洗っていても指の股が赤くなったり、水膨れみたいになって痒くなったりします。白癬菌というカビが住み着いているのですが、塗り薬ですぐによくなります。しかし、カビは胞子を作ります。その胞子が潜んでいる間は、塗り薬を続けた方がいいでしょう。すぐに成長してきますので、また再発します。なかよし薬局では、「よくなっても塗り薬は3か月続けてくださいね」とお伝えしています。糖尿のあるかたは、血流が少し悪くなっていることもあり、水虫になりやすいので特に注意してください。

また、もともとアトピーのあるかたが、悪化してくるのもこの時期。体温が上がると、かゆみは強くなります。痒くなってかいてしまうと、肌に傷がついてしまったり、肌が薄くなって知覚神経がもっと露出してきて、かゆみが増します。

そのような悪循環になってしまわないためにも、日ごろお薬を使っておられる方はそれを忘れないように、また、スキンケアも大切ですので、気を付けてください。ステロイドを極端に避ける人もいますが、今まで使っていたステロイドを急にやめてしまうと、「リバウンド」という現象で前よりも悪化してしまうのでお勧めしません。なかよし薬局では、病院でも使われる、アトピーに良いとされるサプリメントも扱っておりますので、お気軽にご相談くださいね。

怪我をしても、気温が高いので化膿してジクジクしやすいです。それを理解したうえで、治療に臨んでくださいね。